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  • Tjhj·정석
  • 2019.12.01 21:07
Q.한달 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 158센티 62키로로 BMI비만,체지방 과체중이란 결과른 받았습니다..이 경우에 복싱이나 운동으로 한달 10KG감량 가능할까요..?너무 급한 일이 있는데 아니면 2달정도 10KG는 가능할까요?
  • Tjhj
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학생인데 아침밥을 어떻게 먹어야좋을까요ㅜㅜ
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댓글 (2)

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다신
  • ssoma
  • 12.02 15:46
  • 무슨 운동이든.... 꼭 다이어트가 아니더래도.... 평상시 꾸준히 해주시는게 좋아요. 먹는거 건강하게 잘 드셔주시면서 운동생활하시면 좋아집니다.
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다신
  • 캡훅
  • 12.02 08:39
  • 식단과 운동을 병행하시면 충분히 가능하다고 생각해요! 응원합니다!
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