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  • ssoma
  • 다신2019.12.04 17:5883 조회0 좋아요
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12월 4일 다이어트 일기

아직 야식과 운동 전 입니다. 운동 중 수영은 오전에^^ 마무리 했구요. 오늘은 일이 좀 바쁜 날이라 무산소운동이 가능할지 어떨지 모르겠는데... 시간 되면 운동을 하고 시간이 안되더라도 플랭크류와 버피는 집에서라도 할 예정입니다.

어찌어찌 하다보니 운동량이 저런데... 버피의 버프덕분이겠죠. ^^

모두들 건강하게 다이어트 하세요.

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댓글 (5)

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다신
  • ssoma
  • 12.04 23:04
  • 마시애린 우선 물구나무부터 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 마시애린
  • 12.04 22:49
  • ssoma ㅋㅋㅋ플란체는 도전하지 않으시나욤
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다신
  • ssoma
  • 12.04 21:15
  • 마시애린 ^^ 이제 골격근은 그만 키울려고요 ㅋㅋㅋ 표준 범위를 넘어서 있는 상태이고.... 축구랑 농구하는데 아무래도 무거우면... 좀 불리한게 있어서.... 무산소 저 운동량으로도 충분히 자극 받고 있기도 하구요^^
    줌바둘리짱 그정도까지는 아닌뎅 ^^ 암튼 저번 좋았을때 보다는 조금이라도 나은 결과로 만나야겠죠^^
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 12.04 19:56
  • 조만간 꽉 쪼여진 눈바디 기대할께요!!👍
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다신
  • 마시애린
  • 12.04 18:40
  • 운동량이 많으시다 했더니 소모량 높은 유산소 위주군요^^
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