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  • 탄탄원츄
  • 다신2019.12.04 23:2277 조회1 좋아요
  • 12
수-식윤
굿이브닝!

어제 3시간바만 자고 외출+만보넘게 걸어서 몸이 고달팠는지 오늘 2차 기상은 12시...깜놀해서 후딱 일어나서 바로 점심을 만들어 먹었어요. 그래서 운동은 1430분쯤 하체위주로 해주었어요. 지금도 조금 졸려서 오늘은 좀 일찍 자려고 해요.

그럼 오늘도 수고하셨습니다 ! 낼도 팟팅!

아들 아침. 피곤해서 그냥 따뚯한 해자라기씨버터 오트밀에 오이, 청사과링 견과류를 투하해서 빨리 만들어줬어요 ㅎㅎ

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 12.06 01:02
  • 키키공쥬 네! 화욜날에 좀만 자고 외출해서 만보 넘게 걸었거든요 ㅎㅎ 강황라떼 맛나요. 코코넛 우유랑 섞으면 두배로 맛나요 ㅎㅎ
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지존
  • 키키공쥬
  • 12.05 23:34
  • 몸이 많이 피곤했나봐여 ~~ *_* 💗 잠이 보약이네요. 강황라떼 저도 궁금해여 ㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 12.05 15:33
  • 프리스탈 고나마워ㅇㅇ. 23시반쯤에 자서 새벽에 잠깐 일어나서 리안이 아침 챙겨주고 11시까지 도로 잤어 ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 12.05 15:32
  • *린주* 이날은 넘 피곤해서 후딱 되는 걸로 ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 12.05 15:32
  • *린주* 강황우유 생각보다 맛나~그중 코코넛우유랑 섞어서 마심 젤 맛나. 그리고 후추 조금 뿌려서 먹어야 효과가 증대 됨 ㅎㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 12.05 13:43
  • 어제는 푹 잤나모르겠네~.^^*
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다신
  • *린주*
  • 12.05 02:45
  • 리안군 식사가 더 탐나는건 왜일까
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다신
  • *린주*
  • 12.05 02:31
  • 감기가 나아야할건데 ㅋㅋㅋ
    너두 감기조심하공
    우유에 강황 오우~~ 센데
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