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  • 바디크리에이터민짱·정석
  • 2019.12.09 16:13
  • 1
⭐️더 힘내서 다이어트 시작⭐️
5월달 부터 다이어트 꾸준히 하다가
몸무게 변화는 많이 없음 ㅠㅠ3개월 동안
53에서 49까지 뺐음!
(이때는 식단 조절이랑 운동 3시간 정도는 한듯 )
계속 먹고 싶은 거 먹고 운동 조금씩 하면서
48에서 49유지
그리고 11월 초부터 다시 쉐이크 먹으면서 다이어트 시작
지금 한달 가량 지났는데 46키로
거기에 체지방이 생각 보다 많이빠져서 넘 뿌듯 합니다 💪🏻

그리고 중요한게 진짜 체지방입니다 ㅠㅠㅠ헝헝
몸무게에 너무 집착하지마세용
  • 바디크리에이터민짱
  • 건강한다이어트원츄
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댓글 (65)

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댓글리스트

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  • 여너연어
  • 02.13 20:43
  • 와 비율 완전 좋으세요
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초보
  • 밀키조
  • 02.12 01:53
  • 엄청 멋있으세요ㅠㅠㅠ
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입문
  • 이번이마지막!-!
  • 02.12 01:03
  • 복근있는사진 자극사진으로 쓸수있게 퍼가도 될까요?!!?
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입문
  • dalcomes
  • 02.10 02:26
  • 부러워요ㅜ
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초보
  • 날씬이댈꾸야
  • 01.09 01:06
  • 멋지세요 !
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입문
  • 쪼꼬미용
  • 01.08 07:32
  • 축하드려요 멋지십니다
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입문
  • 포리네집사
  • 01.07 23:07
  • 복근너무부러워요!!
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입문
  • 55키로입니다
  • 01.06 01:34
  • 멋지세요!!
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초보
  • bauhou****
  • 01.04 22:57
  • 오~ 복근&허리 라인이 넘 예쁘네요~~
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초보
  • foreverdiet
  • 01.03 00:56
  • 대단하세용
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