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소프트쿨
12.14 00:09
저도 건면 자주먹네요 저는 점심한끼는 먹고싶은거 먹어요
단! 국물은 안먹고 라면에 두부, 팽이버섯 넣어서 먼저먹고 건면 건져먹어요 단백질을 채워서 먹는답니다 근데 놀라운게 그전에 800칼로리 다이어트 한적 있는데 지금이 더 건강하게 빠지고 있네요 저는 김치도 점심엔 팍팍먹어요 어젠 낙지덮밥도 먹었구요 대신 밥은 반공기~
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ssoma
12.13 12:43
다이어트니까
.. 뭐는 먹으면 안되고 뭐는 먹어야 하고... 그런건 없어요. 뭐를 먹느냐보다 얼마나 먹느냐가ㅜ더 중요해요. 꼭 먹으면 안된다 싶은건 술... 그리고 포만감 1도 없으면서 열량만 겁나게 높은 과자나 아이스크림 같은 사악한 음식들만 제한하시면 됩니다. 라면도 충분한 한끼입니다. 새우깡 80g 한봉지가 450 라면 한봉지가 대략 450~550정도... 뭐가 끼니로 더 좋을것 같으세요??
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