| 런닝머신 걷기 (6.5km/h, 50분) | 215kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (1세트, 100회) | 14kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) (1세트, 30회) | 4kcal |
| 턱걸이 (보통으로, 10분) | 80kcal |
0
69
