총 10.9kg 감량
첫 달에 7kg 가까이 빠졌는데 둘째 달부터는 더디게 빠지네용
식이 살짝 조절만 했고요 운동은 일절 안 해서 쓸 게 따로 없습니당
최근 한 달간 인바디 가능한 체중계로 측정했을 땐 근육은 1.4kg 정도 빠졌더라고요 운동 안 하고 단백질 안 먹은 것치고 선방한 것 같습니당
치수 변화
허리(가장 가는 곳) 83cm → 75cm
엉덩이(골반 제일 넓은 곳) 103 → 99.5
팔뚝 31 → 29
허벅지 57 → 53
목 36 → 34
종아리는 참 안 빠지네요ㅋㅋㅋ 34cm에서 변동이 없어요ㅠㅠ 살찌기 전에도 33cm였긴 해요ㅋㅋㅋㅋ
3개월 차에 또 들르겠습니당 파이팅~
8
2034
공감 0
신고 0
