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  • 으니으니다욧
  • 정석2019.12.17 15:4046 조회0 좋아요
12.17 점심, 저녁

한주동안 나가 먹은게 많아서 식단 글을 못올렸네요
다시 열심히 해보려고 돌아왔어요 ㅠㅠ
유부데치고 두부 물기빼고 나또 섞고 후추 뿌리고 파 뿌려서
저녁에 먹을것까지 만들어뒀어요~
배부르긴한데 간을 너무 안해서 그런지 간식이 자꾸 땡기는게... 그래도 잘 참아보겠습니다
몸무게는 다이어트 14일짼데 1.1kg 빠졌네요
다친곳이 있어서 운동을 못해서 그런거 같아요
식이만 하기 넘 힘들어요 ㅠㅠ

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정석
  • 으니으니다욧
  • 12.17 18:15
  • 곱게자란향기 앗 네 감사합니다~ ㅎㅎ
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정석
  • 으니으니다욧
  • 12.17 18:15
  • Momof3 네 그래서 스트레칭하려고 오늘 폼롤러도 주문했네요~ 응원 감사해요! 천천히 해볼게요! ㅎㅎ
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다신
  • Momof3
  • 12.17 17:34
  • 14일에 1.1 나쁜 결과 아닙니다. 절대
    요요 오는것보다 찬찬히 꾸준히 하면 어느샌가 빠져요. 운동이 다쳐서 힘이 들면 스트레칭이나 복식 호흡도 좋은 운동이 돼요. 힘내서 화이팅 하세요. ㅋ
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다신
  • 곱게자란향기
  • 12.17 15:44
  • 다른사람 강퇴 몇명하고 으니는 시간을 많이준거알지? 잠수는 나빠요~~~~외식도 상관없으니 망한거도 올려ㅋ 다시화이팅하자♡
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