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12월 17일 (음식 1377kcal, 운동 1114kcal)
20191217

20151207 다이어리 일기상세

성공 13kcal
1377/ 800 kcal
1114/ 524 kcal
아침식사130kcal(9.44%)
[남양유업] 맛있는두유GT(병)검은콩,깨 (1병, 200ml)
130kcal
점심식사90kcal(6.54%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g)
90kcal
오후간식188kcal(13.65%)
[닥터유] 에너지바 (1개,40g)
188kcal
저녁식사969kcal(70.37%)
삶은 달걀 (3개, 150g)
204kcal
소맥(생맥주500+소주1잔) (3잔, 1635ml)
765kcal
운동1,114kcal
에어로빅 (60분)
360kcal
런닝머신 걷기 (30분)
129kcal
하체 (15회)
200kcal
스피닝 (30분)
420kcal
레그레이즈 (10회)
5kcal
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