하루 30분씩 2달... 드디어 50kg..!!
감격에ㅠㅠㅠ 글 남겨요
53kg에서 시작한 다이어트
준비하는 시험이 1월이라 시간이 별로없어서
유산소 운동할 시간까지 따로 내기가 어려워서
유산소운동은 식단조절로 대체하기로 하고;;
점심만 샐러드로 바꾸고 저녁은 라면도 먹고 빵도먹고
칼로리 넘치지만 않게 먹고싶은거 다먹었어요 ㅎㅎ
물론 야식은 과일정도만 ㅎㅎ
하루에 근육운동만 30분씩하고 2달 꾸준하게 보냈더니
딱 3kg 빠졌어요!!
기분좋은 날이네요 정말 ㅋㅋㅋ
느리지만 앞으로 나아가는 기분...
다음주에 짬내서 인바디 할텐데 그것도 넘 기대중예요
다들화이팅이에요!!!
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