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30일 만보 걷기 30일차 성공! 최종후기!!

첫 도전~~
만보걷기~
다이어트 시작하면서 매일아침
공복에 빠른걸음으로 만보걷기했어요
다이어트중이다보니 당연히 식이조절도 함께했답니다
만보걷기하고 한달동안 결과 정리하다보니
몸무게다 딱 7kg빠졌네요 걷기짱!!
저녁6시이후 금식이라던가 물많이 마시기 등등도 변행했지만
운동은 거의 걷기 위주였던거같아요
아직도 뺄살이 많기는 하지만 이제 제법
눈바디도 차이가 조금 나는것같아요
몸도 마음도 가벼워졌네요
앞으로도 걷기는 꾸준히 계속~~
저의 다이어트는 아직 끝나지 않았답니다 ㅠㅠ

  • 기억너머로
  • 맛있는건 살뺀후에.. 노력없이 빠지는살은 없다

20161109 도전리스트 추가

기억너머로님이 성공한 30일 도전

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댓글 (2)

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다신
  • 기억너머로
  • 12.19 14:26
  • 마지막도전1974 🙂 지금처럼만~ 열심히 해나가려구요. 함께 성공해봐요 다이어트~~
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다신
  • 유지는그만
  • 12.19 13:35
  • 와우~~멋져요.
    꼭 다욧도 성공하세요~~
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