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  • 더치·초보
  • 2019.12.20 06:27
19일차 -5키로
워낙 과체중이라 잘 빠지네요

아침 두유 or 바나나

점심 일반식 1/2

저녁 바나나 or 아몬드10알

간식 : 토마토1개, 커피

비타민, 오메가3, 밀크씨슬 챙겨먹고 있습니다
  • 더치
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간헐적다이어트
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