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12월 19일(운동 190kcal)
운동190kcal
라잉 레그 컬
(4세트, 48회)
18kcal
윗몸일으키기(세트)
(2세트, 60회)
42kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
(보통으로, 6분)
44kcal
이두운동 덤벨컬
(4세트, 48회)
9kcal
레그프레스
(4세트, 48회)
33kcal
스미스머신 숄더프레스
(4세트, 48회)
6kcal
랫풀다운머신
(4세트, 48회)
20kcal
체스트프레스
(4세트, 48회)
18kcal
  • aanyeong
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