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  • 키키공쥬
  • 지존2019.12.27 08:59130 조회0 좋아요
12.26 목욜 /27 아침
어제 올리는거 깜빡했어요 🌹🌹

오늘 아침 ~~ ㅎㅎ 여기다가 다크초코렛 하나 더 먹고~~
출근전 버피 30개 했어요 ㅎ

현재까지 스코어인데 .. 섭취량이 좀 마나서 ..
1300-1400을 목표로 해 볼까 싶어요..
유지만 되구 감량이 안될꺼 같아요~~💧

+오늘 운동은 칼소폭2랑 프랭크+ 상체운동 입니다

글구 낼 아침엔 배모닝 ++ 할께요 ㅎㅎㅋㅋ

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댓글 (5)

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지존
  • 마지막어트
  • 12.27 19:40
  • 와 꾸준하게 하시네요. 대단하세요^^ 수고하셨습니다
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지존
  • 키키공쥬
  • 12.27 19:17
  • 힙업원츄지니하나 근데 ㅋㅋ 저녁에 여동생 온다는데 .. 전 안 먹어야 할텐데 .. 😪
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다신
  • 지니하나
  • 12.27 15:32
  • 아침식단 좋네요. 운동도 열심히 하고 계속 화이팅!!
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다신
  • 프리스탈
  • 12.27 12:39
  • 섭취량 좋아보이는데 13~400 와우~. 운동까지~. 파잇팅입니다~.^^*
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다신
  • 탄탄원츄
  • 12.27 11:50
  • 와우! 아침 완전 좋은데요? 운동전에 이렇게 섭취한 후 하면 굿이래요. 오늘도 팟팅!
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