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01월 02일( 운동 812kcal)
3일차 운동
운동812kcal
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(5세트, 60회)
16kcal
레그레이즈
(5세트, 165회)
77kcal
랫풀다운머신
(5세트, 75회)
31kcal
스쿼트
(9세트, 135회)
32kcal
싯업
(3세트, 70회)
49kcal
싸이클 실내자전거
(빠르게, 20분)
250kcal
만보걷기
(1세트, 10700회)
357kcal
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