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  • nyao****·입문
  • 2020.01.04 09:04
Q.식단 조절에 한계가 왔어요 ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

어뜨카죠? 다이어트 어플 통해서 식단 관리 하면서 7주간 2kg 감량했는데요..
이사와 기타 바쁜 일이 겹쳐서 또 핑계김에 먹다보니 2~3주만에 4kg 늘었더라구요. 허리 벨트 한 칸이 늘었어요.
건강검진이 있어 즘 못먹었더니 다시 2kg은 빠졌어요.
근데 먹는 것에 대한 욕구가 아주 대단해져서 자신이 없어지네요.
슬럼프 어떻게 극복하시나요?
  • nyao****
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댓글 (2)

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초보
  • 가가가나다yh
  • 01.04 19:15
  • 전 배고플때마다 물 한 잔? 정도 마셔요 공복 심하면 컵누들 먹고...
  • 답글쓰기
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초보
  • 냐쵸치즈
  • 01.04 11:03
  • 몸매관리잘된 분들 사진보면서 마음다잡습니다!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

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