🌼시작무게 : 62kg , 체지방 32
최종 목표 55kg , 체지방 25아래로 줄이기
🌼오늘 : 61.2 (전날대비 -0.2kg , 전체 -0.8kg)
🌼이번주 목표
- 먹은거 숨김없이 쓰기
- 폭식안하기
- 운동 300 이상
- 1450이하 먹기
- 59대 진입하기
- 물 매일 1리터 이상 마시기
🥦오늘의 목표
- 아메리카노 먹기
- 오늘 식단 1350 이하로 줄이기
🌼오늘 ()
아침[500] : 다이어트 도시락 280 , 황금향 2개 220
점심[]: 아메리카노, 오렌지 얼그레이차
저녁[] : 치킨 떡볶이 귤
주말내내 치팅...?
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