view-top

  • poseidonnnnnn·초보
  • 2020.01.12 21:57
Q.점심에 편의점 샌드위치를 먹는데...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 때문에 간단하게 먹고 칼로리도 400 이하로 먹으려다 보니 편의점 샌드위치 1개랑 아메리카노만 먹는데 괜찮을까요??그리고 자주 먹는데...안좋겠죠??
  • poseidonnnnnn
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

생리 중 군것질
1 205 55가자구
지방 섭취량 줄이기 너무 힘들어요 ㅠㅠㅠ
0 125 야간마차

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 01.12 22:32
  • 다이어트 하심 칼로리보단 균형잡힌 식단으로 500~650칼로리 사이 드세요. 샌드보단 염분이 적은 한식이 몸에 더 좋고 길게 보면 살도 빠집니다. 400칼로리 식사하고 디져트 이런 건 먹음 다 소용이 없어요. 든든하게 먹음 군것질도 안찾게ㅠ됩니다. 그리고 아메 보단 무당라떼 한잔 드시면서 우유 하루 권장 섭취를 하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글