플랭크 (보통으로, 20초) | 1kcal |
코브라 스트레칭 (보통으로, 30초) | 4kcal |
점핑잭 (보통으로, 30초) | 3kcal |
코브라 스트레칭 (보통으로, 30초) | 4kcal |
보통 걷기 (가볍게, 10분) | 21kcal |