먹고싶은거 먹으며 느끼는점.
지난주 당줄이기 잠깐 해보니 나트륨이 올라가고~.ㅋ
당줄이기 신경안쓰니 나트륨이 그때보단 덜올라가네요~.ㅋㅋㅋ
당도 오히려 신경쓸때보다 덜먹는것 같아요~. 단지 4시이후에 먹는건 안좋다는데 그건 지키지못하고 있지만요~.^^
아무튼 신경쓸때보다 먹고싶은거 먹으니 당도 나트륨도 오히려 덜올라가는 느낌인데 이상하게 체중은 또 제자리걸음이네요~. 이건뭔지 참~.ㅋ
지난주 3일간 47.0유지하다 이번주는 또 48.1유지 중이네요~.
야식과 과자의 문제인건가요~.^^;;;
아래 나트륨관련 정보하나 올리고 갑니다~.
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