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  • 이쁘게반짝반짝
  • 다신2020.01.17 12:2066 조회0 좋아요
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1월 16일 ....

오늘은 상체운동했어요.. 제대로 자극이 됐는지... 가슴쪽이 아파요... 😁😁😁

방금 유튜브보다 홈트할때 참고하면 좋을 영상있어 공유합니다~~😄😄
플레이트만 가지고 할수 있는 운동 32가지.. 덤벨로 해도 좋을듯요~~^^
운동 이름까지 같이 나와서 더 좋네요.. ㅋㅋㅋ
https://www.youtube.com/watch?v=YEHkQFs3JI8#t=13


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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 01.18 00:36
  • 프리스탈 32가지라 순식간에 지나가니 그럴꺼야... 그리고 저분은 20키로 플레이트 들어서 더 그렇게 보이는듯..
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 01.18 00:34
  • 힙업원츄 ㅋㅋ 인증샷 올려줘~~
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다신
  • 프리스탈
  • 01.17 22:23
  • 허걱 이런운동을 한다고~.😲😲😲👍👍👍
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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.17 14:34
  • 오 땡큐! 내 헬스장 순서 리스트에 추가 했어! 이거 이번주 한번 시도해봐야지 ㅎㅎㅎㅎ
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