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01월 24일( 운동 300kcal)
운동300kcal
윗몸일으키기(세트)
(3세트, 45회)
31kcal
사이드 플랭크
(보통으로, 90초)
9kcal
플랭크
(보통으로, 75초)
5kcal
사이드 플랭크
(보통으로, 150초)
15kcal
팔굽혀펴기 (시간)
(보통으로, 75초)
11kcal
스쿼트
(1세트, 80회)
19kcal
조깅 달리기
(보통으로, 30분)
210kcal
  • 매력수현
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