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  • *린주*
  • 다신2020.01.27 22:0587 조회0 좋아요
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1월 27일
오늘 허벅지가 너무 아파서 폼롤러라도 해야겠어요.
한동안은 조심해야겠어요. ㅠㅠ
지난 이틀간 운동좀 했는데 진짜 아프네요,
연휴 마지막날이라서 이제는 좀 쉬어야지했는데 쉬는게 문제가 아니구 너무 아파요.

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 프리스탈
  • 01.29 08:48
  • 저는 요즘 어깨쪽이 아파서 어제 오랫만에 폼롤러 했어요~. 언니두 얼른 해서 팍팍 풀어주세요~.
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 01.27 23:33
  • 헉!!! 명절때... 이틀이나 운동이라니... 😠😠😠
    멋지요~~~👍👍👍😉😉

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다신
  • 지니하나
  • 01.27 23:08
  • 운동을 얼마나 빡쎄게 했길래 그래? 스트레칭 많이 하고 폼롤러로 문질문질 해줘. 나도 이틀 운동했는데 허리가 아파. 낼은 운동 쉬던가 스트레칭만 하려구.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.27 22:08
  • 하체 운동은 주2회만...연달아서 하면 안되. 어떤 운동을 했어? 난 오늘 데드 리프트 많이 했어 ㅎㅎ머무린 폼롤로 하체 스트레칭으로 마무리...넘 무리하지마!
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