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01월 31일 (음식 1372kcal, 운동 574kcal)

아점 거하게 먹고 저녁 간단히 먹으려 했는데 친구집에 방문해서 치킨 너겟을.. ㅎㅎ 운동은 피곤해서 안하려고 버텼다가 11시 다되어서 시작했다. 갑자기 필 받아서 팔굽혀펴기까지 완료. 운동을 많이 하면 땀도 많이 흘려서 개운해서 좋지만 내일 식욕도 폭발할까 걱정이다. 칼로리 권장량은 넘기지 않도록 해야겠다!

20151207 다이어리 일기상세

성공 351kcal