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02월 01일 (음식 1597kcal, 운동 515kcal)
저녁에 소불고기까지 완벽했는데
후식으로 과자를 잔뜩 먹어버렸다.
내일 아침 일찍 일어나야해서 오늘은 운동을 쉬려고 했는데
많이 먹었으니 그만큼 빼야 한다는 생각에 운동도 했다.
내일은 점심 약속과 저녁 약속 둘 다 빠질수 없고 음식 선택도 할 수 없는데
딱 배부른 선에서 멈추도록 신경써야겠다.
그래도 오늘 운동 열심히 해서 뿌듯하다. 뭐, 언젠간 빠지겠지!

20151207 다이어리 일기상세

성공 33kcal
1597/ 1338 kcal
515/ 223 kcal
아침식사426kcal(26.68%)
삶은 달걀
136kcal
명태전
220kcal
명이나물
26kcal
[롯데] 드림카카오72% 낱개
44kcal
저녁식사721kcal(45.15%)
소불고기
570kcal
곶감
151kcal
야식450kcal(28.18%)
[크라운제과] 크라운산도 딸기크림치즈
150kcal
[롯데] 롯데샌드 오리지널
300kcal
운동515kcal
슬로우버피
240kcal
마일리 사이러스 하체 운동
221kcal
팔굽혀펴기 (세트)
9kcal
강하나 하체 스트레칭
45kcal
  • 코코팜13
  • 마 빼라 이 새키야

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