올해는 쥐띠 해죠! 제가 바로 쥐띠에요. 그래서 쥐 스티커를 달았는데 혹시나 징그러우면 말해주세요.
새해의 첫 마감이네요~
먹는거에 크게 신경 안쓰고&스트레스 1도 없이 먹은거치고 이번달 당 관리가 잘 됐어요😋
스트렝스 벌써 2싸이클 돌렸는데 운동할때 컨디션은 더할나위없이 좋지만 대신에 아침에 일어날때, 업무중에 너무 피곤해요ㅠㅠ
좀 일찍 자고, 먹는것도 좀 잘 챙겨먹어야 할 듯 하네요.
스트렝스 할 땐 매일 2000칼로리 이상 먹어야 한다고 배웠었어요. 이번달은 더 먹어야지요.(단백질로~~)
모두들 건강하게 다이어트 합시다.
3
147
공감 0
신고 0
