다이어트

자유게시판

내심장은득근득근·지존
2020.02.03 00:01

1

3일동안 먹을 급식 계획 짜놨당ㅎㅎ

2/3
•소고기 미역국
(소고기 조금, 미역만 건져먹기)
•두부 샐러드
(소스 안묻은 쪽으로 먹기)

2/4
•찰현미밥
(반 숟갈만 먹기)
•매콤갈비찜
(한 두조각만 먹기)
•콩나물 무침

2/5
•불닭 비빔밥
(소스 달라고 하지말기)
(소스 받으면 채소만 건져먹기)
(밥은 반 숟갈만 먹기)
•양배추 옥수수 샐러드
(마요네즈면 먹지말기)
(다른 소스면 먹기)
•바나나

내심장은득근득근
헬창이 되자!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+1

이제부터시작!

0 106 산적다리

02월 02일 (운동 80kcal)

0 62 ddingool

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글