| 런닝머신 걷기 (3.5km/h, 40분) | 182kcal |
| 시티드 레그 컬 (3세트, 90회) | 34kcal |
| 레그 익스텐션 (3세트, 60회) | 28kcal |
| 이너싸이 머신 (5세트, 100회) | 13kcal |
0
30
