런닝머신 걷기 (3.5km/h, 40분) | 182kcal |
시티드 레그 컬 (3세트, 90회) | 34kcal |
레그 익스텐션 (3세트, 60회) | 28kcal |
이너싸이 머신 (5세트, 100회) | 13kcal |
싸이클 실내자전거 (보통, 20분) | 121kcal |
펙 덱 플라이 머신 (3세트, 39회) | 15kcal |