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  • 풍경노리·초보
  • 2020.02.04 15:53
Q.허리에 좋은 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허리가 많이 안 좋아서 운동이 제한되는데..
이럴 경우에는 도움이 되는 운동이 있을까요?
  • 풍경노리
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댓글 (2)

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초보
  • 완전초보%0
  • 02.04 17:30
  • 하늘 자전거가 허리에 도움이 된다고해요!
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다신
  • ssoma
  • 02.04 16:13
  • 가급적 누워서 할 수 있는 운동들로 접근하시고 허리에 부하가 적은 자세의 운동들을 추천합니다. 보통 수영을 하시라고 안내를 드리구요.
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