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02월 04일( 운동 370kcal)
운동370kcal
고정자전거
(보통으로, 20분)
140kcal
시티드 레그 컬
(3세트, 90회)
34kcal
레그 익스텐션
(4세트, 60회)
28kcal
이너싸이 머신
(5세트, 100회)
13kcal
런닝머신 걷기
(3.5km/h, 30분)
137kcal
펙 덱 플라이 머신
(3세트, 36회)
14kcal
라잉 힙 어브덕션
(4세트, 48회)
4kcal
  • youngandrich
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