오늘은 갑자기 저녁에 시누집에 초대받아서 소고기 초밥이랑 등갈비김치찜을 먹는 바람에 칼로리가 500정도 오버되서 그만큼 운동을 한가지 더 했어요~
시간대비 소모량이 높은 저의 종목 줌바를 40분 가량 추었답니다.^^
동영상도 찍었는데 시간여유있을때 올리려고요~ㅎㅎ
오늘도 다들 고생했어요~
<식단&운동&인증샷>
오랜만에 줌바 춘다니까 둘째가 같이 추자고해서 인증샷 찍고 같이 췄어요~^^
위부터 아침 점심 오후간식 순~
저녁 초밥&김치찜 나름 600넘기지 않으려고 조절함~
줌바추고 셋째 씻기고 기록하니 벌써 11시네요~
활기찬 출발을 위해 꿀숙면까지 야무지게!!👊
다같이 꿈잠 다이어트 해요~~♡
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