| 스쿼시 (일반, 40분) | 480kcal |
| 트레드밀 러닝 (2, 20분) | 121kcal |
| 크런치 (3세트, 60회) | 18kcal |
| 레그레이즈 (3세트, 10회) | 4kcal |
| 활성 칼로리 (1, 30분) | 305kcal |
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