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02월 16일 (음식 1486kcal, 운동 461kcal)
20160216

20151207 다이어리 일기상세

성공 545kcal
1486/ 1883 kcal
461/ 313 kcal
아침식사128kcal(8.61%)
찐고구마
128kcal
점심식사304kcal(20.46%)
찐고구마
128kcal
돼지고기완자전
144kcal
더 건강한 견과
32kcal
오후간식32kcal(2.15%)
더 건강한 견과
32kcal
저녁식사1,022kcal(68.78%)
현미밥
209kcal
소불고기
132kcal
계란장조림
100kcal
마늘
60kcal
고추장
8kcal
19kcal
알타리김치
30kcal
진미 오징어채(일미무침)
13kcal
깻잎장아찌
8kcal
돼지고기완자전
96kcal
[페리카나] 양념치킨
275kcal
코카콜라
72kcal
운동461kcal
레그레이즈
32kcal
점핑잭 (세트)
150kcal
사이드레그레이즈
32kcal
플랭크
9kcal
스쿼트(세트)
33kcal
윗몸일으키기(세트)
5kcal
크런치
24kcal
힙업 브릿지
24kcal
멀티 힙
24kcal
월싯(wall sit)
8kcal
하늘자전거
30kcal
L자 다리운동
90kcal
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