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  • 히이여열
  • 정석2020.02.07 21:5355 조회0 좋아요
2020. 02. 07
식단
🔸️아침 - 사과 하나, 수제요거트, 크라이틴, 유산균

🔸️점심 - 다밀 + 두유, 가나초코바

🔹️운동
▪️경찰 체력학원 1시간 20분 운동

현재 체중 : 65.70kg
목표 체중 : 58.00kg
감량 할 체중 : 7.7kg

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#200207
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1 93 으니으니다욧

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댓글 (2)

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다신
  • 제니&
  • 02.09 10:25
  • 👍
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정석
  • fat12
  • 02.08 01:52
  • 공부도 식단도 화이팅이십니다아아
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