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  • 여무니
  • 지존2020.02.08 19:56133 조회2 좋아요
  • 1
0208🐾

우와..진짜 다욧식습관이 생활화되니까 칼로리 1500 맞추는게 배터질것같다.. 이제 요요 안오려면 1500정도 먹어줘야 하는데ㅜ😢천천히 일반식 적응해야지

총 1477칼로리/탄수화물 줄이고 단백질 늘리자!

오늘은 운동은 못했지만 수학 책 한권 열정적으로!풀었으니 뇌운동(..?)으로 운동한걸로 칠게요ㅋㅋㅋㅋ

그럼 모두 화이팅🤗

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댓글 (2)

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지존
  • 여무니
  • 02.08 21:50
  • 온쩡 오오 그렇군요(어쩐지 공부하면 배고프더라;;)좋은 정보 감사합니다!
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초보
  • 온쩡
  • 02.08 20:00
  • 뇌운동도 의외로 시간에 따라 0.5키로씩 빠지더라구요!! 운동 되셨을거에요 일반식 적응하실때까지 힘내시길 바랍니다!
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