| 런닝머신 달리기 (7.5㎞/h, 30분) | 256kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 30분) | 150kcal |
| 런닝머신 달리기 (6.5㎞/h, 20분) | 151kcal |
| 싸이클 실내자전거 (보통, 50분) | 350kcal |
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