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지안지안1007·다신
2020.02.09 22:54

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[다신 15기 식단미션] 1일차

시작전에 사두었던 곤약면과 남은 채소들로
곤약비빔면을 만들어 다이어트 첫끼를 먹었어요
엄청 배가 불렀어요!!

점심은 이웃집에 마실갔다가 손수 빚어주신
김치만두,,
밀가루는 피해야하는데;;
담엔 "저 다이어트해요!!" 하고 용기있게
거절하는 용기도 길러야겠어요

탄산수에 깔라만시 타먹었어요

저녁은 한식으로 야식 생각안나게~~
백미4:잡곡2:현미4 의 비율로 섞어
지었어요
점차 백미의 비율을 줄여가야죠
생선은 서대구이인데 칼로리 사전에 없어서
갈치구이로 대신했어요

첫날이라 사진찍으랴 계량하랴 식단정하랴
이것 저것 정신없었지만 나름 선전한것 같아요
하루하루 조금씩 건강해지기!!

지안지안1007
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