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  • 이니리·초보
  • 2014.11.08 06:35
스피닝은 유산소 운동이죠?
요즘 운동하는 것이 지루하여 새로운 운동 하고 싶어요 스피닝.. 근데 요건 유산소인거죠? 자전거니까.. 그럼 근력 운동 따로 해야 하는 거구요 .?
  • 이니리
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지존
  • 막시미노
  • 11.08 08:27
  • 다리근력 근지구력에도 많은 도움이 될겁니다
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초보
  • 꼬이잉
  • 11.08 08:06
  • 유산소운동으로알고있는데 아닌가요?ㅜ
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다신
  • nabie98
  • 11.08 07:33
  • 다리 근려운동 효과는 있지 않을까 싶은데요?
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