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02월 16일 (음식 1170kcal, 운동 232kcal)
20160216

20151207 다이어리 일기상세

성공 29kcal
1170/ 1159 kcal
232/ 193 kcal
점심식사734kcal(62.74%)
고등어구이 (2토막, 144g)
379kcal
콩밥 (1/4공기, 52g)
88kcal
어묵김치찌개 (1인분)
133kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
오이김치 (1인분)
27kcal
오후간식180kcal(15.38%)
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1/2병, 75ml)
35kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
귤 (1/2개, 50g)
19kcal
호두 (1/2개, 4g)
26kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
저녁식사256kcal(21.88%)
안동찜닭 (1소접시, 160g)
256kcal
운동232kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
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