2월 1일자로 식단을 병행한 다이어트를 시작하기로 했어요!
3개월정도 식단없이 운동만 했더니 눈에 띄는 변화가 없어서 봄이 오기전에 제대로 빼야겠다! 싶더라구용 ㅎㅎㅎ
식단 조절 하면서 가장 걱정됐던게 밀가루,간식 안먹는거였어요
평소에 밥 챙겨먹기 귀찮으면 빵, 라면이나 간식으로 끼니를 많이 때웠는데 끊어야된다고 생각하니까 다이어트에는 시간과 돈과 노력이 가장 중요하다는게 느껴지는 요즘이에요 ㅜㅜ
제가 아메리카노는 별로 좋아하지않는데 우유가 들어간 라떼나 달달한 음료는 지인짜 좋아하거든요! 하루 한잔 정도는 커피를 마셔주면 카페인덕분에 운동효과가 좀 더 좋다고 들은거같아요,
아메리카노는 쓰고 먹기 힘들어서 네츄럴뷰틴 버라이어티로 단백질 가득한 달달하고 풍미깊은 커피로 카페인충전 하고 싶어요!
인스타그램 @chi_reng(일반계정) @diet__avocado(다이어트계정)
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