view-top

  • ssoma
  • 다신2020.02.14 11:01166 조회0 좋아요
  • 150
  • 2
  • 2
분발.....
작년 7월 이후 크고 작은 부상과 각종 이벤트들과... 뭐니뭐니해도 개인적인 나태함이 큰사단을 불러 일으켯습니다. 반성하고 있고.... 이래저래 많은 분들에게 코멘트하는 입장에서 부끄럽네요. 7개월 만에 인바디와 눈바디를 찍어봤습니다. 이 자료를 정리하면서 지난 7개월 제 안일했던 생활을 반성하는 계기가 되네요. 슬슬 여름이 다가 옵니다. 잘 준비해서.... 창피하지 않았으면 좋겠다는 생각과 다시 좀 더 건강한 생활을 해보자는 다짐을 해봅니다.

작년 7월 인바디 자료입니다.

오늘 자 인바디 자료이고 형광색으로 칠해진 부분이 작년 7월 대비 증감 표시를 정리한 부분입니다.

체중은 늘고 골격근량은 줄고 체지방률은 늘고.... 뭐.. 학점으로 따지면 F입니다.

작년 7월과 오늘의 눈바디 비교사진 입니다. 확실히 표가 나네요.... ㅋㅋ


모두들 건강하게 다이어트 하세요^^

프사/닉네임 영역

  • ssoma
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 이봐좌돠
  • 02.15 17:26
  • ㅠㅠ 부상이 많으셨었군요😭 아직 여름 오기 전이니까 같이 힘내요🔥🔥🔥
  • 답글쓰기
다신
  • 줌바둘리짱
  • 02.15 10:29
  • 몸은 그대로 정지가 없는것 같아요
    노력하면 앞으로 가고 안일해지면 뒤로가니 정말 정직 그자체여야 하네요ㅎㅎ
    쏘마님도 풀어진걸 보니 위안이 되네요ㅎㅎ 나만 그런게 아니었어 하면서^^
    그래도 믿습니다!!👍
  • 답글쓰기
다신
  • ssoma
  • 02.14 18:00
  • 마시애린 ㅋㅋㅋㅋ 너무 맘 편이 놓았음... 팔꿈치에 발목에 여기저기 부상으로 너무 방치했다는 느낌을 지울수가 없네요.
  • 답글쓰기
다신
  • 마시애린
  • 02.14 14:54
  • 쏘마님이 이리 안좋은 성적을 보이시다니ㅠ
    그래도 어떻게 해야하는지 아시니까 다시 잘 하실수있어요!!
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글