774/ 800 kcal
381/ 360 kcal
[네이처스플러스] 후르테인블루쉐이크 (1회분, 20g) | 60kcal |
양상추 (1/4소접시, 17g) | 1kcal |
고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
[동원] 쎈쿡퀴노아밥 (1/2회분, 105g) | 137kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
오레오 (1/2봉지, 25g) | 140kcal |
스커이플랙스 (1회분, 50g) | 141kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
파인애플 (3조각, 300g) | 69kcal |
파파야 (3개, 300g) | 75kcal |
런지(세트) (70회) | 112kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
스쿼트(세트) (35회) | 6kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
와이드 스쿼트 (3분) | 18kcal |
니 푸쉬업 (2분) | 18kcal |
런지(세트) (70회) | 32kcal |
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