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02월 24일( 운동 90kcal)
운동90kcal
윗몸일으키기(시간)
(보통으로, 1분)
6kcal
덤벨 바이셉 컬
(보통으로, 1분)
6kcal
체스트 플라이
(보통으로, 1분)
8kcal
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동)
(보통으로, 1분)
7kcal
바벨숄더프레스
(보통으로, 1분)
8kcal
하이 니 + 펄스
(보통으로, 1분)
6kcal
라잉 레그 컬
(보통으로, 1분)
7kcal
시팅 트위스트
(보통으로, 1분)
6kcal
플러터 킥스
(보통으로, 1분)
6kcal
사이드 크런치
(보통으로, 2분)
16kcal
시티드 니업
(보통으로, 1분)
6kcal
바이시클 크런치
(보통으로, 1분)
8kcal
  • 죄서나S
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