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02월 10일( 운동 1092kcal)
운동1092kcal
스피닝
(보통으로, 20분)
280kcal
버피테스트
(1세트, 100회)
250kcal
복싱 권투
(일반, 30분)
360kcal
마운틴 클라이머
(7세트, 420회)
108kcal
플랭크 탭
(4세트, 120회)
36kcal
런닝머신 걷기
(5.5km/h, 10분)
38kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동)
(4세트, 100회)
20kcal
  • 멋찐두아들
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