view-top

  • 제니&
  • 다신2020.02.27 23:5353 조회0 좋아요
2월27일 목요일(D-11)😥
미용실가서 염색하느라늦어서 GX운동빠지고ㅠ엄마만나서 까르보나라스파게티+피자먹었어요~집에와서 토핑식빵과 씨리얼 또먹고..
오늘 저녁 칼로리 대박입니당 반성모드;;
내일은 정신 차릴께용
---------------------------------------------------
🔹️《목표! 평균체중 45.5kg이하》🔹️
--------------------------------------------------

🔸️아침공체45.6kg(전일대비+0.3kg증가)

🔸️운동
자전거타기18km
덩키킥200개(각100개씩)
스트레칭 조금

🔸️물 마시기
0.2리터

🔸️영양제 3종류
ok

🔸️식단
1963kcal

프사/닉네임 영역

  • 제니&
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 제니&
  • 02.27 23:56
  • 냠냠고냥a 긍까요~~~~ㅋ
  • 답글쓰기
다신
  • 냠냠고냥a
  • 02.27 23:55
  • ㅋㅋㅋ 엄마는 다욧의 최대적임ㅋ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글