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  • 다요하·정석
  • 2020.02.28 01:30
20.02.27

아점 : 13:00 ( 딸기 반 남김 )

저녁 : 20:00

운동 : 기본운동(땅끄1.채니챈1.춤2곡) / 춤1곡 / 윗몸일으키기 20개
걷기 5290보

일기 : 과일 먹으니까 생각보다 배가 빨리 차는데 빨리 소화되는 느낌? 나한테 맞는지는 잘 모르겠지만 맛있다ㅠㅠㅠ 그래도 너무 과일 위주로 달게 먹지말고 식단에 변화는 계속 주자. 양 조금씩 줄여나가자!! 운동을 바꿔야할지 고민이다 펌핑현상인가ㅜㅜ 3월 11일 치팅데이 날까지 기다리면서 열시미 다욧하자
  • 다요하
  • 가장 빛나는 순간에 무너지지마
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2.27
0 122 날씬이댈꾸야
02월 27일 (음식 734kcal, 운동 321kcal)
0 90 m2ckey

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