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02월 17일 (음식 1738kcal, 운동 716kcal)
20160217

20151207 다이어리 일기상세

성공 71kcal
1738/ 1310 kcal
716/ 218 kcal
아침식사96kcal(5.52%)
블루베리
1kcal
파인애플
4kcal
딸기
5kcal
포도
6kcal
팥시루떡
80kcal
점심식사836kcal(48.10%)
구운 계란
75kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
꽁치조림 (0토막, 73g)
95kcal
소시지전 (1인분)
130kcal
오삼불고기 (1소접시, 100g)
223kcal
저녁식사806kcal(46.38%)
알리오 올리오 (0인분)
275kcal
리코타치즈 지방7.9% (1조각, 20g)
27kcal
리조또 (0인분, 175g)
254kcal
감자튀김 (1인분, 137g)
250kcal
운동716kcal
케틀벨 스쿼트 (10분)
70kcal
런닝머신 달리기 (60분)
210kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
줄넘기(세트) (1000회)
80kcal
런지 (10분)
70kcal
암워킹 (횟수) (10회)
100kcal
플랭크 (1분)
6kcal
  • 오리날자
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