굿이부닝!
어제는 넘 바빴는데 오늘은 넘 한가했어요 ㅎㅎ그래서 오전엔 복근 위주 운동을 좀 했어요. 화욜날은 짐센터에서 딱 1시간만 할 수 있어서 이날은 복근위주로 하려고 했으나....저녁 시간에 사람이 넘 많아서 불가능☹️그래서 그냥 미사용중인 머신을 사용하면서 운했어요.
요즘은 들어 이런 생각이 들어요, 나한테 맞는 식습관을 찾는 게 쉬운 일이 아니군아...ㅎㅎ 작년 7월 이후로 이것 저것 시도해본 결과 ...7월 이전 식습관이 나한테 가장 맞다는 결론이....🤔🤣그래서 다시 돌아가려구요. 대신에 예잔처럼 영양소를 맞춘다고 음식양을 늘리면서 제 위 사이즈를 키우진 않을 거에요 😁
그럼 오늘도 수고하셨습니다 !
아들 저녁 도시락
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