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03월 03일 (음식 604kcal, 운동 221kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 600kcal
604/ 1179 kcal
221/ 196 kcal
오전 간식71kcal(11.75%)
사과
36kcal
비트
10kcal
당근
17kcal
[그로브] 아보카도 오일
8kcal
점심식사142kcal(23.51%)
오늘 점심두 닭가슴살 토마토 스튜
닭가슴살
85kcal
데친 브로콜리
11kcal
파프리카
3kcal
토마토소스
39kcal
아메리카노
4kcal
저녁식사391kcal(64.74%)
닭발편육은 김에 싸서 맛있게!!
요거트로 만든 에그샐러드는 호밀빵에 꽉꽉 넣어 맛있게!!
한동안 소화불량으로 고생했는데, 사과식초의 도움을 받아 속이 좀 편안해진 느낌 :) 참, 다행이야.
닭발편육
113kcal
김 마른김구이
6kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈
60kcal
[파리크라상] 호밀호두식빵
131kcal
삶은 달걀
74kcal
수제 플레인 요거트
7kcal
운동221kcal
점심운동 : 동네 한 바퀴
저녁운동 : 복부, 스트레칭
산책 걷기
84kcal
스트레칭
92kcal
V업 브이업
4kcal
크런치
19kcal
레그레이즈
15kcal
리버스 크런치
7kcal
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